Elmi məqalələr

05-03-2026 15:46

Ramazan ayında qidalanma saatlarının dəyişməsi bəzən həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Bu zaman fermentləşdirilmiş süd məhsulları köməyimizə çatır.

02-03-2026 17:56

Ramazan ayında oruc tutan şəxsin qidalanma rejimi gündəlik qidalanmadan fərqlənir. Bu dövrdə balanslı, keyfiyyətli və orqanizmi yormayan qidalanmaya xüsusi diqqət...

25-02-2026 16:46

Uzun müddət ac qaldıqdan sonra birdən-birə çox yemək mədə üçün ağır yükdür. Ramazan ayında az, amma düzgün yemək isə əsasdır.

24-02-2026 16:51

Ramazan ayında oruc tutan şəxslərin qidalanmasında xurma mühüm yer tutur. Yüksək qidalılıq dəyərinə malik olan xurma orqanizmin enerji dəyərinin qorunmasına...

20-02-2026 15:47

Ramazan ayında oruc tutan insanların düzgün və balanslı qidalanması xüsusi əhəmiyyət daşıyır.

19-02-2026 18:00

Orucu mərhələli və düzgün açmaq mədə-bağırsaq sistemini qoruyur və rahat oruc tutmağa kömək edir.

18-02-2026 17:06

Ramazan ayı həm mənəvi, həm də fiziki yenilənmə dövrüdür. Oruc tutarkən düzgün qidalanmaq bədənin gün ərzində enerjili qalmasına və sağlamlığın...

16-02-2026 16:24

Sağlam yaşlanmaq sadəcə illərin keçməsi deyil. Bu, özünə hər gün verdiyin dəyərin nəticəsidir.